① 説明～カウンセリング
最初に、
今日の体調や気になっていることをやさしく伺います。
細かい“原因探し”ではなく、
今の身心（からだ）がどんな状態で立ち上がっているかを
一緒に確認する時間です。
施術の流れや触れ方の説明もお伝えし、
安心して受けられる準備を整えます。
② 動きと歪みのチェック
立つ・座る・軽く動くなど、
普段のクセが自然と出る動きを見ていきます。
ここで見るのは「悪いところ」ではなく、
・ 身心（からだ）が今“どこに寄りやすいか
・どの動きが苦手か”という特徴。
見た目の歪みよりも、その奥にある “動きの流れ” を大切にします。
③ 身体の歪み直し
指先でふれる程度のやわらかい刺激で、
身体が本来の動きを思い出せるよう整えていきます。
無理に伸ばしたり、
姿勢矯正をしたりはしません。
呼吸の入り方や、
力の抜けやすい方向にそっと寄り添うことで
「勝手にゆるむ方向」
が自然に生まれていきます。
④ 心のクセ直し
身体の反応から浮かび上がる
“内側のテーマ” に、
やさしく触れる時間です。
気持ちを探ったり分析したりはせず、
今のあなたにとって距離が近すぎる感情やクセ に、
すこしスペースをつくるイメージ。
イメージワークを使いながら、
“別の立ち位置” を見つけていきます。
➄ 最終チェック～アドバイス
最初に確認した動きを再び見て、
身心（からだ）が選んだ変化をそっと言葉にします。
良し悪しの判断はせず、
「こんな反応が出てきていたね」
と現在地をシンプルに共有。
日常で意識するとやさしい一歩になる
“小さなヒント” を添えて終了です。
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